丹尼 2007-1-26 16:11
戰勝禿頭─中醫療法
根據報載，年僅二十三歲的韓國小天王Rain深受禿頭所苦，風度翩翩的「楚留香」鄭少秋也證實戴假髮，甚至連民進黨的老大—主席游錫＊也因為禿頭問題求醫吃藥，不論老少，男性除了注意自己的性能力外，最注重的，不外乎就是頂上有沒有毛的問題。
較早前調查發現，台灣約有五成男士出現不同程度的脫髮，髮線後退的情況更有年輕化的趨勢，就連二十多歲的年輕小伙子當中，也有兩成左右受脫髮困擾而造成社交與自信心的失去，生活品質降低,雖然對於健康影響甚小但在外觀與心理上的壓力非同小可。
脫髮分為很多種，其中以雄性禿最常見，大約百分之四十的四十歲男性與百分之五十的五十歲男性會受影響，更有男性於二十多歲就出現脫髮現象，這種脫髮型態多是髮線在太陽穴及前額部後移﹔或頭頂光禿且不斷擴大，同時毛囊的皮脂腺分泌過盛，造成皮膚油膩。
現代醫學認為基因的遺傳與雄性荷爾蒙是發病的主要原因。雄性禿的特性是發作於青春期後，病程漸進發生，毛囊局部可以檢驗出較高濃度之雄性荷爾蒙代謝物(DHT)。當頭皮中含有大量DHT時，便會出現頭髮生長期縮短，在停止生長後，頭髮變為較細小，經過數次生長周期後，頭髮變越來越短，最後形成禿頭。
目前通過美國FDA認證及衛生署核准的治療禿髮藥物只有口服藥 (Finasteride)及外用 (Minoxidil)兩種。一般而言，(Finasteride)可連續吃一年半至兩年，再依醫師指示逐步減量﹔(Minoxidil)則至少使用一年。不過，吃(Finasteride)、擦(Minoxidil)的效果是有極限的，兩者合一的治療方式對於毛髮增生效果較好，但對於額頭髮線前進幫助不大，通常只會長細毛而已。但長期服用會造成性功能障礙的副作用。
中醫對於頭髮的認識，主要是「腎者，主蟄封藏之本，精之處也，其華在髮」﹔「腎之合骨也，其榮髮也，其主脾也」﹔「髮為血之餘」﹔「肝主藏血」。而脫髮的原因可從下面幾點來談「男子五八腎氣衰，髮墮齒槁﹔六八陽氣竭於上，面焦，髮鬢頒白」﹔「血盛則髮潤，血衰則髮衰」﹔「多食甘則骨痛而髮落，此五味之所傷也」﹔「頭髮脫落傷寒，瘟病後頭髮脫落，各醫書皆言傷血，不知皮裡肉外血瘀，阻塞血路，新血不能養髮，故髮脫落﹔無病脫髮，亦是血瘀」。從上列典籍中大概可以歸類出禿頭的中醫證型有「氣血兩虛」、「肝腎陰虛」、「肝鬱化火」。
臨床上「肝鬱化火」的人，常見情緒較為急躁，口苦，口乾，睡眠品質不佳，或有熬夜習慣，或生活緊張，工作繁忙，肩頸僵硬，容易頭暈頭痛，胸悶心悸，或飲酒過多，喜辛辣、油炸、燒烤食物，多有頭皮油脂分泌過盛。這類病人常見紅絳舌，把脈呈現緊弦脈，用藥以加味逍遙散合血府逐瘀湯為主，酌加上袪風清熱藥如菊花、白蒺藜、黃芩、牡丹皮、蘚皮、防風。
而「肝腎陰虛」的人，多見腰膝酸軟無力，髮枯燥黃，脈見沉細而舌質偏紅，可用七寶美髯丹或六味地黃丸為主。
病程日久則會形成「氣血兩虛」的體質，可見面色蒼白無華，指甲無血色，聲音低沉，舌質淡白，此時就當以八珍湯或黃耆建中湯為主方來調理氣血。
頭髮脫落是因為頭皮下層血液循環不良，毛囊無法運送養分及氧氣，導致頭髮得不到足夠營養而枯乾脫落。
所以適當的對頭皮施以按摩可以有效預防脫髮，方法如下。
1.指梳頭髮
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2.按壓頭皮
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3.提拉頭髮
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4.乾洗頭髮
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5.拍打頭皮
[img=320,240]http://www.hanming.com.tw/news/5.拍打頭皮.jpg[/img]
以上按摩法每日早晚各做一次，可防止脫髮，頭髮乾燥枯黃。
預防脫髮除了適當地按摩頭皮以促進血液循環外，還有下列幾點注意的事項。
減少燙髮或染髮的頻率，因為燙髮水或染髮劑，容易引起接觸性皮膚炎，造成大量掉髮。美髮用品如定型髮膠，當中的化學物質容易阻塞毛囊，導致頭髮掉落。
避免攝取過多人工糖分，鹽分或動物性脂肪，以免阻塞血液循環。減少刺激性食物的攝取。
妥善紓解壓力，儘量不要熬夜，多做運動。
選擇適合髮質的洗髮精，水溫不可過熱以免破壞頭皮外層的脂肪保護膜。最好隔天清洗一次。
均衡的營養，常食富含蛋白質和維生素Ａ、Ｂ的食物如核桃、豆類、大棗、菠菜、韭菜、深海魚…。
常吃含碘豐富的食物如海藻、海帶、紫菜，能使頭髮更健康潤澤。
應小心選擇髮梳，尼龍或塑膠梳子會產生靜電，令頭髮打結，加劇脫髮情況，應選用木質梳或負離子梳。
雄性禿的發生有跡可循，平日有掉髮傾向者要注意何時開始大量掉髮，不要錯過治療的黃金時期。若害怕長期使用(Finasteride)而造成的性功能障礙，採用辨證論治的中醫療法是你更好的選擇。