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臉超油怎辦？

我臉已經是油到旁人都覺得不可思議的程度
洗臉後過個二十分鐘馬上又油起來
變成在學校時洗臉次數最少都要兩次
也習慣把洗面乳放在包包方便隨時用
但這樣很累。。。
聽別人說敷面膜看會不會好
不過我沒有敷面膜的習慣
不知如何選擇
還有什麼方法能減少出油量呢？
或是各位有其他建議？

可以給您建議如下

一、找醫生：
內用藥部分公立醫院跟一般皮膚科診所比較喜歡開抗生素的口服藥，
美容科會按照狀況選擇使用口服A酸，我只知道治療青春痘才這樣開，
但是對於控油有的人似乎也有效，我不懂機制就是了。
反正後者效果聽說比較好，但價格也較貴，前者健保有給付。
外用藥部分可能會開給你痘膚潤或杜鵑花酸的東西，這類是夜間睡前使用的產品，
主要是協助肌膚回到正常，或者加速角質剝落（簡單來說，有點像換膚）
，但是對於日間控油，效果有限。

二、改變保養程序：
個人認為閣下保養程序似乎可以做調整，尤其強烈不建議您太常洗臉，
包包不用放洗面乳，覺得油的時候可以用清水洗過，臉擦乾淨就好，
或者採用吸油面紙，太常洗臉對臉來說反而是種負擔。
至於保養程序中，可以增加控油凝膠之類的產品輔助，用某些收斂水也有不錯效果，
採用防曬也是一個好選擇，但須卸妝。

三、改變生活形態：
您的狀況可能除了肌膚本身偏油以外，生活中很多因素可能都是造成您肌膚
異常出油舉凡熬夜、抽煙、喝酒、壓力、飲食......等，都有可能，
建議您過濾哪些狀況下您比較容易出油，那麼適度節制跟避免對您是有助益的。

四、適度的運動：
這個純粹是個人建議，適度的流汗有助於把毒素排出，
運動也可以減少體內油脂，維持良好的健康。
唯一要注意的是太陽下的運動要防曬跟運動後的清潔。
如果運動時間在早晨，防曬我是會免掉，因為適度吸收陽光對身體也不錯。