pochi 2007-2-27 19:39
痘痘處理的做法AND治療青春痘十大守則
建議妳長痘時可以到診所拿痘痘外用藥膏
一來..痘痘不會惡化
二來..不會因為你不會處理而留下疤痕
青春痘一但產生，往往因皮膚試圖修護，而留下各種痕跡。一般可區分為暫時性及永久性的疤痕：
[b](一)暫時性疤痕
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皮膚產生的紅色痕跡稱為紅斑，因青春痘發炎造成血管擴張，當青春痘消褪後血管未即時收縮，即形成暫時性紅斑。皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，4到6個月內即可漸漸褪去。此外，發炎後的色素沉澱、皮膚暗沉，也會隨時間慢慢消失。紅斑及色素沉澱可藉由擦藥(如：退黑色素藥膏)、接受果酸換膚、染料雷射、維他命C導入來加速暫時性疤痕的褪去。
[b](二)永久性疤痕
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有些青春痘傷害會留下永久的疤痕，最常見的是凹洞。主要是發炎傷害真皮層的膠原蛋白，因皮膚塌陷而留下凹洞；它並不會隨時間而消失，必須要靠外力 (如：雷射磨皮) 來解決。有些特殊體質，真皮層的纖維母細胞太過活躍，結果真皮因發炎受傷後反而凸起來，變成肥厚疤腫 (瘢瘤)，治療不易。
[b]治療青春痘十大守則[/b]
1.不要擠：自然情況下痘痘就會好。
2.適度的清潔：使用適當成分強度的肥皂或洗面乳，早晚溫柔的洗一次，輕輕擦乾。
3.避免接觸會惡化痘痘的東西：如----髮油或髮膠、油膩的枕頭套、安全帽的扣帶....
4.正確的保養品及化妝品：不會造成痘痘的產品都有"noncomedogenic"的字樣，意思是”不會造成粉刺的”。
5.避免待在空氣中充滿油污的環境。
6.均衡的飲食。
7.充足的睡眠：什麼時間睡才符合生理時鐘呢？答案是7-11。當初在美國，便利商店是從早上七點開到晚上十一點，因為其他時間是睡覺時間。酷吧！
8.防曬：接受的青春痘治療中，有些口服或外用藥可能會使你對陽光敏感。所以要做好防曬，這包括撐洋傘、戴遮陽帽和塗抹防曬乳液（SPF要大於15，且要標明noncomedogenic）。
9.養成正常的排便習慣：便秘常常是惡化青春痘的原因之一。養成每天定時上大號，是預防痘痘惡化的不二法門；多吃蔬菜、水果和多喝水，都是幫助養成正常排便習慣的好方法。
10.不要急,放輕鬆。
tryit181113 2007-12-11 21:05
我懂了阿ˋ口ˊtk_26